HypnOase - dein Online Wohlfühl-Yoga
HypnOase Online-Yoga
Deine wöchentliche online Wohlfühlzeit! Die perfekte Mischung aus achtsamen Yogaübungen gepaart mit einer tiefen Meditationserfahrung. Hier setzen wir wertvolle Impulse, damit du schrittweise noch leichter entspannen kannst.
Die Basis dafür ist DEIN Körperempfinden.
Dein Körper, dein Geist und deine Seele erhalten den Raum, der dir im Alltag oftmals nicht zur Verfügung steht. Setze hier deine ersten kraftvollen Schritte Richtung Veränderung und Zielerreichung!
Erkennst du dich hier wieder?
- Du würdest gerne einmal in der Woche Zeit für dich haben und dabei Bewegung, Reflektion und Entspannung kombinieren?
- Verlierst du dich im Alltag regelmäßig selbst aus den Augen und merkst nur, dass dir alles viel zu viel ist?
- Du wünscht dir in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter dich über Ziele und Visionen auszutauschen?
Das kannst du ab sofort haben
- Deine wöchentliche Auszeitoase, die dich wieder erdet und erinnert, wer du in Wahrheit bist und warum du hier bist.
- Yoga und Meditation bereichern deinen Körper, deinen Geist und deine Seele.
- Du spürst dich endlich wieder selbst!
- Hier werden die Intentionen gesetzt, damit dein Körper die Kraft hat, alles umzusetzen, was DU möchtest.
Wie würde sich dein Alltag verändern, wenn du dir einmal die Woche als fixen Termin den Dienstag Abend Zeit für dich nimmst?
Setz dich wieder selbst mehr an die 1. Stelle in deinem Leben!
1. Stress ade!
Vielleicht sehen deine Tage häufig gestresst aus. Dinge auf deiner To Do Liste sind nicht abgehakt. Zeit für dich? Zu diesem Genuss kommst du selten.
90 Minuten nur für dich, nach denen du dich wieder wie neu geboren fühlst. Dein Körper ist entspannt und dein Geist brennt darauf, das nächste Ziel zu realisieren! Du hast viel mehr Power im Alltag.
2. Unruhiger Schlaf war gestern
Gewöhnlich ist dein Schlaf unruhig und der Alltag beschäftigt dich auch in deiner Ruhezeit.
Nach der HypnOase merkst du,
wie du selig schläfst wie ein Baby und erholt am nächsten Tag aufwachst.
Gestärkt und voller Tatendrang startest du in deinen Tag!
3. Tiefe Transformation
Im Alltag merkst du, wie HypnOase dein Sein bereichert. Immer wieder erinnerst du dich auch in Stresssituationen an bestimmte Übungen und Ankerpunkte und reduzierst damit augenblicklich dein Stresslevel!
Wie viel mehr Leichtigkeit ist in Wirklichkeit
für dich möglich?
Lass es uns in der HypnOase eröffnen.
Die Intention hinter meinem Herzensprojekt ist, dieses zu einem Preis anzubieten, welcher für absolut jeden möglich ist, der etwas im Leben verändern möchte! Als Mitglied in der HypnOase kannst du die Gruppendynamik und das wertvolle Coaching von mir für deine Umsetzung nutzen.
Wir bieten dir hier wöchentlich eine 90 minütige Yogaeinheit online an. Im Austausch mit den anderen Teilnehmern kannst du dich für deine Umsetzungen inspirieren lassen. Und wenn dein Körper schon mal durch das Yoga in Bewegung ist, wird es noch viel einfacher deinen Geist in die Bewegung zu bringen. Die Gruppendynamik ist Gold wert!
Jeder Monat steht unter einem Thema. In der Endentspannung fließen Meditationen bzw. Hypnosen mit ein. Damit DU entspannt aus der HypnOase in deinen Abend startest und am nächsten Morgen voller Elan deinen Tag rockst!
Die dabei in deinem Gehirn angelegten Anreize um ins Tun zu kommen können dich zusätzlich geradewegs beflügeln.
Worum geht’s in der HypnOase?
- Steigerung deiner Selbstwahrnehmung und Selbstliebe
- Lass deine Altlasten endlich los!
- Bewegung macht Spaß
- Du bist so viel größer als du oftmals denkst!
- Wir nähren das innere Kind!
- Freude und Leichtigkeit empfinden und in den Alltag integrieren
Was bekommst du bei HypnOase?
- Jeden Dienstag von 18:00 bis 19:30 Uhr Yoga mit Meditation über Zoom
- Zum Austausch gibt’s eine HypnOase Telegram Gruppe. Dort ist Raum für Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmern.
Deine Fragen beantwortet
Die einzige Voraussetzung für die Teilnahme ist deine Bereitschaft, dich voll und ganz auf deine persönliche Auszeit einzulassen. Sonstige Vorkenntnisse sind keine nötig.
HypnOase beinhaltet Yoga und Meditation und findet ganz unkompliziert in unserem online Zoom Raum statt. Den Link zum Zoom Raum bekommst du von mir zugeschickt.
HypnOase ist ein intimer, geschützter Raum für Frauen und Frauenversteher. Raus aus der Bewertung anderer – hinein in die Lebensfreude und das sich gegenseitig Feiern! ☺
Sehr gerne stelle ich dir die Aufzeichnung der aktuellen Yogaeinheit für eine Woche zur Verfügung.
